Туристу. Медицинские Проблемы и их Лечение.

Самодиагноз и лечение могут быть рискованны, так что везде, где возможно ищите квалифицированную помощь. Хотя мы даем дозировки лечения в этом разделе, они - только для чрезвычайного использования . Ищите медицинского совета, где только это возможно до употребления любых лекарств.

Посольство или консульство могут обычно рекомендовать хорошее место для получения подобной консультации. Также могут посоветовать и пяти-звездные гостиницы, хотя они часто рекомендуют докторов с пяти-звездными ценами. (Это именно тот случай, когда медицинское страхование действительно выходит полезным!) В некоторых местах стандарт медицинского обслуживания настолько низок, что для некоторых болезней лучший совет - сесть в самолет и лететь куда-нибудь дальше.

Опасности Окружающей среды

Загар. В тропиках Вы может получить загар удивительно быстро, даже через облака. Используйте солнцезащитный крем, и соблюдайте дополнительную предосторожность, чтобы закрыть области, которые обычно не находятся на солнце - например ваши ноги. Шляпа обеспечивает дополнительную защиту, также рекомендуется использовать цинковую пасту или некоторые другие защитные крема для вашего носа и губ. Жидкость от солнечных ожогов хороша для умеренного загара.

Помните, что слишком много солнечного света, прямого или отраженного (яркий свет) может повредить ваши глаза. Если ваши планы включают нахождение около воды или песка, то хорошие солнечные очки вдвойне важны. Солнечные очки хорошего качества специально обработаны, чтобы отфильтровать ультрафиолетовую радиацию, а солнечные очки низкого качества обеспечивают ограниченную фильтрацию, однако это лучше, чем вообще их не использовать.

Тепловое истощение. Обезвоживание или недостаточность соли могут причинить тепловое истощение. Требуется время, чтобы акклиматизироваться к высоким температурам и удостовериться, что Вы получаете достаточные жидкости. Недостаток соли характеризован усталостью, летаргией, головными болями, головокружением, и судорогами мускулов и в этих случаях таблетки соли могут помочь. Рвота или диарея могут исчерпать вашу жидкость и уровень соли.

Тепловой удар. Этот серьезный, иногда фатальное состояние может происходить, если механизм регулирования теплоты тела сломается и повышение температуры тела приведет к опасному уровню. Длинные, непрерывные периоды на открытом солнце могут сделать Вас уязвимыми и привести к тепловому удару. Вы должны избегать чрезмерного потребления алкоголя или напряженных действий, когда Вы прибываете в горячий климат.

Признаки - чувство нездоровья, отсутствие потовыделения и высокая температура тела (от 39°C к 41°C). Где потовыделение прекратилось, кожа становится красный и шершавой. Возникает едва терпимая, пульсирующая головная боль и недостаток координации, у потерпевшего могут появиться конвульсии. В конечном счете, пострадавший может стать безумным или будет биться в конвульсиях. Госпитализация необходима, но срочные действия - убрать жертву с солнца, удалить одежду, закрыть их влажной простыней или полотенцем и затем непрерывно обдувать.

Грибковые заражения. Наиболее вероятны при жаркой погоде в области головы, между пальцами ног, в пахе (зуд Джока или гниль промежности) и на теле. Чтобы предотвращать грибково-заразные болезни, носите свободную, удобную одежду, избегайте искусственных волокон, мойтесь часто и тщательно вытирайтесь. Если Вы получили инфекцию, вымывайте инфицированную область ежедневно с дезинфицирующим или содержащим лекарственное вещество мылом и водой. Применяйте антигрибковый порошок подобно широко доступному Tinaderm. Пробуйте выставить инфицированную область на воздух или солнечный свет в максимально возможной степени и вымывать все полотенца и нижнее белье в горячей воде, также часто их меняйте.

Холод. Слишком много холода столь же опасно как слишком много теплоты, особенно если это ведет к гипотермии. Если Вы путешествуете в высокогорной области или следуете в длительной поездке на автобусе через горы, особенно ночью, то будьте готовы. В Таиланде это - обычно только потенциальная проблема на Севере и Северо-Востоке.

Гипотермия происходит, когда тело теряет тепло быстрее, чем может производить и температура тела падает. Удивительно просто происходит переход от очень холодного до опасно холодного состояния из-за комбинации ветра, влажной одежды, усталости и голода, даже если температура воздуха - выше нуля. Лучшее одеться в несколько слоев, шелк, шерсть и некоторые из новых искусственных материалов - все хорошие изоляционные материалы. Шапка важна, так много теплоты уходит через голову. Сильный, водонепроницаемый наружный слой необходим, так как сохранение тела сухим жизненно важно. Имейте при себе простые запасы, включая продовольствие, содержащие простой сахар, чтобы генерировать тепло быстро, а также большое количество жидкости, чтобы пить.

Признаки гипотермии - истощение, оцепенелая кожа (особенно пальцы ног и рук), дрожание, нечленораздельная речь, иррациональное поведение, летаргия, спотыкание, головокружение, судороги и сильные эмоциональные взрывы. Лечить гипотермию, сначала укройте человека от ветра/или дождя, удалите одежду, если она влажная и замените сухой, теплой одеждой. Дайте горячей жидкости - не алкоголь - и немного высококалорийной, легко удобоваримой еды. Это должно быть достаточно для ранних стадий гипотермии, но если уже поздно, далее может быть необходимо разместить жертву в теплом спальном мешке и залезть туда вместе с ним. Разместите около огня. Если возможно, положите пострадавшего в теплую (не горячую) ванну.

Болезнь Укачивания. Перед ездой ешьте легкую пищу, это уменьшит вероятность укачивания. Если Вы склонны к болезни укачивания, попробуйте найти место, которое минимизирует тряску - около крыла на самолете, близко к средним сечениям на лодках(теплоходах), около центра в автобусе. Свежий воздух обычно помогает, а чтение или дым сигареты - нет. Имбирь (доступна в форме капсулы) и мята (включая приправленные мятой конфеты) - естественная профилактика.

http://www.wildrussia.spb.ru